颈椎保养秘笈三——两种按摩的方法

颈椎保养秘笈三——两种按摩的方法

 经过一个上午的工作，可能脖子已经疲惫不堪，这里有两个最简单的急救方法：
（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。不妨抽出短短几分钟按摩，即刻缓解颈椎疲劳...
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会很放松舒适。

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