颈椎保养秘笈四：做做户外运动

颈椎保养秘笈四：做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏运动，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化。
增加户外运动是养护颈椎的方法之一，推荐游泳、打球、练瑜伽等。

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