今日立冬，大冷天儿就要来啦！

①今日20时07分，迎来冬季首个节气立冬
②“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。天冷了，要注意防寒保暖
③饮食上要注意温补，可适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等
④锻炼不宜太激烈
⑤秋冬交替，需预防感冒和心脑血管病
冬天就要来了，春天还会远吗？

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