颈椎保养秘笈(一)
早晨主动调温:
无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。
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无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。
即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。
偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用可以帮助驱走寒气。
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